Low Insertion Force (LIF) sind Sockel und Stecker, die weniger Kraftaufwand beim Einstecken benötigen. Im Unterschied zu normalen Sockeln haben die Federkontakte in den LIF-Sockeln eine geringere Federkraft. Dadurch wird das Einstecken und Entnehmen der Sockel erleichtert. Bedingt durch die geringere Federkraft ist der Kontaktdruck niedriger was zu einem höheren Kontaktwiderstand führen kann. Außerdem können die Kontakte schneller oxidieren.

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Eine Weiterentwicklung der LIF-Sockel sind die ZIF-Sockel, die ganz ohne Kraftaufwand eingesteckt werden können.